Tak fordi du besøger CopenPsyk her! Jeg hedder Lene og har 15 års erfaring i at arbejde med menneskers trivsel på arbejdspladsen og privat. Mit speciale er at hjælpe mennesker med at genfinde mentalt overskud, øge motivationen og reducere stress.
Her på siden kan du læse mere om dine muligheder. Du kan navigere efter om du søger i erhvervsmæssig sammenhæng eller som privatperson.
Du er altid velkommen til at ringe til mig på 60 71 02 75 – min telefon står altid åben for dig!
Rigtig god fornøjelse :-)
For Erhverv:
Link to: Trivsels-Telefonen – Trivsel på arbejdspladsen
TrivselsTelefonen – en ventil for medarbejderne
Få et billede af trivslen hos medarbejderne. ‘Coronaeffekter’, hjemmearbejdspladsen, stress m.m.
Link to: Mobning og sexchikane
Mobning og sexchikane
Kom chikane og mobning til livs. Få hjælp til at implementere en trivsels- og mobbepolitik, der virker.
Link to: Ledelsesudvikling & Ledelsessparring
Ledelsesudvikling
Med ledelsesudvikling udvikler du dine kompetencer som leder og bliver bedre til at håndtere udfordringer.
Link to: Den Motiverende Samtale
Den Motiverende Samtale
Lær at motivere og skabe bedre livskvalitet for dem, I arbejder med. Dertil får I også en bedre samtalekultur.
For Privat:
Link to: Parterapi
Parterapi
Parterapi giver jer muligheden for at finde hinanden igen. I opnår ny indsigt i jeres partners behov og får redskaber til at kommunikere bedre.
Link to: Kognitiv Terapi
Kognitiv terapi
Få hjælp til at ændre livsstil, handle anderledes eller bryde vaner. Kognitiv terapi giver bedre livskvalitet og mere psykisk overskud.
Link to: Stress, Depression og Angst
Stress, depression og angst
Slip af med din stress, angst og/eller depression gennem terapi. 
Du får redskaber til at genvinde din livsglæde, arbejdsevne og engagement.
Link to: Eksamensangst
Eksamensangst
Går klappen ned eller bliver du usikker til eksamen? Få hjælp til at overvinde din nervøsitet ved præstationer og få bedre resultater.
Det siger andre om CopenPsyk:
“Vi ville bl.a. gerne løfte trivslen og tale om hvordan man i praksis kunne søsætte en mobbe- og trivselspolitik, og det har Lene hjulpet os med. Lene er en god formidler og er god til at sætte nogle spændende debatter og processer i gang, som vi som arbejdsmiljøgruppe har kunnet bruge fremadrettet. Som arbejdsmiljørepræsentant kan jeg varmt anbefale at tage fat i Lene fra CopenPsyk og få en snak om jeres trivsel, og hvordan I kan forbedre den.”
Udtalelser fra personaleudviklingsdag med Lene fra CopenPsyk:
“God blanding af indhold og særligt spændende med kultur i forhold til værdier. Godt med afveksling af oplæg og indholdsrige øvelser. Passende intensitet og relevant indhold. Dagen gjorde at der blev skabt bindeled mellem værdier og APV – der er bundet sløjfe og skabt forståelse ved disse processer.”
“Det var godt med øvelse omhandlende hvad hver især har tænkte og følte omkring de forskellige tiltag der er blevet sat i søen det seneste år og overordnet var oplevelsen, at flere ting var faldet på plads og landet.”
“Jeg kan varmt anbefale Lene Sheila Gjørup. Hun har hjulpet mig med at komme videre i min karriere og få styr på min stress. Hun har givet mig mentalt overskud og lært mig at fokusere i en travl hverdag. Hun har en fantastisk personlighed, arbejder altid målrettet og professionelt og er naturlig i sin tilgang.”
”Lene har været en uvurderlig coach og sparringspartner i min personlige og faglige udvikling. Med bred ekspertise, er Lene dygtig i manøvrering mellem personlig analyse, profilering og udvikling, til mere vidtrækkende virksomhedsniveau spørgsmål. Jeg kan varmt anbefale Lene til enhver leder, virksomhedsejer eller lignende person, der ønsker at udvikle sig til en bedre version af sig selv.”
“Vi har anvendt Lene Sheila Gjørup, fra CopenPsyk, fordi vi havde nogle udfordringer i forhold til kommunikationen i én af vores afdelinger. Der skulle justeres på tilliden til ledelsen og samarbejdet skulle optimeres. Denne proces har Lene hjulpet os med. Her har hun arbejdet både med medarbejdergruppen og med ledelsen i forhold til at løfte arbejdsglæde, motivation og anerkendelse. Heriblandt har vi også arbejdet med Open-Space-processer, for at få renset luften og få en mental udluftning i teamet.
Min oplevelse er at Lene er villig til at dele ud af sin viden og erfaring. Lene er dedikeret og engageret i samarbejde, hele vejen igennem processen. Hun er seriøs i det hun går ind i og er altid velforberedt. I vores samarbejde tænker Lene ud af boksen og kommer altid med flere løsningsmodeller.”
“Jeg kan anbefale Lene både i individuelle og erhvervsmæssige sammenhæng.”
”At gå i et forløb hos Lene og CopenPsyk har betydet at jeg i dag har større overblik som leder, er mere effektiv i min arbejdsplanlægning og ikke mindst, at jeg kan yde hjælp til selvhjælp og passe bedre på mig selv. Hun har været en uvurderlig coach og sparringspartner, i min personlige og faglige udvikling.”
“I mit forløb hos Lene har jeg udviklet mig fra at være ked af det, fortravlet, stresset og usikker på mig selv, til at kunne se værdierne i den person jeg er. I dag prioriterer jeg anderledes og jeg tror mere på mig selv. Jeg har allerede anbefalet Lene til flere bekendte, der kæmpede med nogle af de udfordringer jeg har haft, og jeg anbefaler fortsat CopenPsyk til alle.”
“Vi har med Lene haft en god proces om et vanskeligt arbejdsmiljø i en medarbejdergruppe. Undervejs i processen har vi som ledere fået åbnet øjnene for de reelle problemstillinger, hvilket gør det nemmere at agere på det.
Der er desuden i gruppen blevet løsnet en smule fra ellers fikserede positioner, ligesom gruppen har fået et fælles sprog, som vi kan bygge videre på.
Med processen har vi forhåbninger om, at vi rent faktisk kan få gruppen til at fungere sammen igen til gavn for både deres arbejdsmiljø og hele den samlede organisation. Nå det er lykkes, at komme videre fra en ellers låst position, handler det også om Lenes mange gode øvelser og tillidsskabende facon“.
Hør Lene fortælle om eksamensangst i Radio4. Fra den 24. maj 2022:
LÆS MERE HER…
…Hvis du leder efter en erfaren specialist i erhvervspsykologi eller en almen psykologisk praksis i København!
Tak fordi du besøger CopenPsyk her. Jeg hedder Lene og har 15 års erfaring i at arbejde med menneskers trivsel på arbejdspladsen. Mit speciale er at hjælpe mennesker med at genfinde mentalt overskud, øge motivationen og reducere stress.
At få folk tilbage på det rette spor igen og øge arbejdsglæden har jeg masser erfaring med. Jeg har gennem årene arbejdet med både erhverv og privatpersoner hvilket ofte er den kombination folk vælger mig på.
Min erfaring i at arbejde med forskellige brancher og ledere med personaleansvar gør at jeg kan agere og kommunikere med ”høj som lav” i organisationen, hvilket gør det let og nemt for jer.
Jeg har gennem mine 15 års erfaring arbejdet med at løfte ’tonen på arbejdspladsen’ og bearbejdet konflikter af varierende karakter. Gennem forskellige værktøjer har jegværet med til at styrke relationer og kommunikationen på forskellige niveauer.
Hvis I er på udkik efter kompetenceudvikling, rådgivning eller supervision er jeg med garanti et godt bud, hvis I vil have en person der ikke nødvendigvis stryger jer med hårene og I ønsker at blive udfordret lidt.
HVAD SKAL DU KIGGE EFTER NÅR DU SKAL VÆLGE EN KONSULENT ELLER PSYKOLOG?
Når du står og skal finde en psykolog i København eller en specialist og konsulent i erhvervspsykologi, skal du føle dig trygge hænder. Dette gælder også når du er på udkik efter en behandler eller psykoterapeut – der er det vigtig, at du/I vælger den rette, der matcher jeres behov og ønsker. Derfor gør jeg en dyd ud af at afstemme forventninger og krav, så I får den rigtige løsning.
Det er nemlig så trist at gå galt i byen med en psykolog, konsulent eller samarbejdspartner. Så hvis du synes det er vigtigt at vælge rigtig fra starten af, så er mit råd til dig at kigge efter faglighed, uddannelse, kompetencer, erfaring og referencer.
HVEM SKAL JEG VÆLGE TIL AT HJÆLPE MIG?
For at gøre dig lidt klogere på hvem jeg er og min uddannelsesbaggrund, kan jeg fortælle at jeg har en kandidat i psykologi fra Århus Universitet og en Master i HR og Ledelse. Derudover er jeg uddannet psykoterapeut og træner/uddanner andre professionelle i MI-metoden og ’Den Motiverende Samtale’.
Når jeg ikke er i min psykologiske praksis som jeg har haft gennem 12 år i København, hjælper jeg forskellige virksomheder, laver forskellige rådgivnings- og supervisionsopgaver samt fungerer som censor på forskellige uddannelsesinstitutioner.
Jeg er certificeret i forskellige test- og personlighedsprofil værktøjer samt godkendt rådgiver af Arbejdstilsynet indenfor de psykosociale arbejdsforhold.
Jeg har forskellig faste professionelle samarbejdspartnere som du kan trække på og jeg hjælper dig altid med at finde den rette, der kan hjælpe dig og løse opgaven.
…så ring gerne direkte til mig 60 71 02 75 hvis du vil høre mere
HVIS DU/I ØNSKER ET GRØNT HJERTE OG EN BÆREDYGTIG STRATEGI
Jeg har et GRØNT hjerte og ønsker at støtte op om den bæredygtige kurs I har i jeres virksomhed eller organisation. På flere måde stræber jeg efter at indlejre dele af verdensmålene i de processer og aktiviteter jeg udfører for mine kunder. Derfor er det vigtigt vi også får talt om jeres strategi og hensigter i den forbindelse.
De jeg har hjulpet igennem årene, har på mange måde berettet på hver deres måde hvad de har fået ud et samarbejde med mig, som du kan læse mere om, her under de forskellige sider og under referencer hvis du har lyst til det. (sæt link ind)
Husk jeg har almen psykologisk praksis i København på Østerbro.
Erfaren terapeut og konsulent
Mit speciale er at hjælpe mennesker med at genfinde mentalt overskud, øge motivationen og reducere stress. Jeg er terapeut og erhvervspsykologisk konsulent og har 15 års erfaring i at arbejde med mennesker og virksomheder.
Jeg arbejder både med terapi for privatpersoner og med teambuilding, kompetenceudvikling og supervision for virksomheder og institutioner.
Jeg arbejder med trivsel og psykisk arbejdsmiljø og har dermed også fokus på work-life balancen gennem konceptet Mental Wellness — til både privatpersoner og erhverv.
7 gode grunde til at vælge CopenPsyk
- Du får et seriøst bud og sparring på din udfordring
- Du får værktøjer til mere psykisk og mentalt overskud
- Du får øget arbejdsglæde og motivation
- Du får et let og kærligt skub ud af komfortzonen
- Du får et strategisk indspark og blik på din trivsel
- Du vil se effekt i praksis
- Du får læring, bedre trivsel & social kapital
Psykologisk praksis på Østerbro i København:
Ring til mig nu på telefon 
60 71 02 75
eller skriv til mig på mail info@copenpsyk.dk
Vi anvender cookies på denne side. Generelt bruges cookies til at genkende dig når du besøger os igen og og levere helt anonyme data til 3. parts applikationer som Google Analytics. Cookies vil gøre din besøgsoplevelse bedre. Såfremt du ikke ønsker at modtage cookies kan du slå dem fra. Den mest effektive måde at gøre dette, er at slå cookies fra i din browser.