Kognitiv terapi, stresshåndtering & trivsel på jobbet | CopenPsyk

Få større arbejdsglæde, forøg effektiviteten og mindsk sygefraværet

Hvad får I?

  • Et strategisk mindset
  • Effekt i praksis
  • Seriøst fokus på jeres udfordring
  • Et let skub ud af komfortzone
  • Læring, bedre trivsel & Social Kapital
Hvad vil Copenpsyk?

  • Trivsel der kan aflæses på bundlinjen
  • Gøre en forskel for dig/jer
  • Øge arbejdsglæden & motivation
  • 100% dedikation
  • Skabe psykisk-  og mental overskud

Om CopenPsyk

Copenpsyk har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at genfinde mentalt overskud, øge motivationen og reducere stress.

CopenPsyk arbejder både med individuelle/privatpersoner, og med grupper/teams gennem teambuilding, kompetenceudvikling og supervision for virksomheder og institutioner.

CopenPsyk arbejder med trivsel og psykisk arbejdsmiljø, og har dermed også fokus på work-life-balance gennem konceptet Mental Wellness — til både privat og erhverv — som også er at finde i KURBADET by Ilse Jacobsen, i Hornbæk.

CopenPsyk har udviklet tre koncepter til erhverv:

  • HR-Ambulancen — Klippekortløsning til virksomheder der har brug for en hjælpende hånd til forskellige HR-opgaver
  • Trivsels-Telefonen — Hotline, hvor medarbejdere kan henvende sig anonymt og få hjælp/rådgivning til problemer på arbejdspladsen
  • Trivsels-Stafetten — Et teambuilding-redskab, som sætter fokus på virksomhedens udfordringer. Der findes løsninger via en positiv og anerkendende metode, med fokus på konkrete handlinger og tiltag.

CopenPsyk er en konsulentvirksomhed ejet og drevet af Lene Sheila Gjørup, som er Terapeut & Erhvervspsykologisk Konsulent (Cand. Pæd. pæd. psyk. & Merkonom i HR og Ledelse).

Nyhed

CopenPsyk har psykologisk praksis i København og Hornbæk og har samarbejde med Forbrugsforeningen. Normal pris for en konsultation er 945 kr. og for medlemmer heraf, gives der 10 % rabat

Læs seneste artikler

VIRKSOMHED MED OVERSKUD – Det betaler sig!

I BØRSEN-KarriereLink, 2016 jan.

Vil I gerne skabe et bedre omdømme? Vil I gerne fortælle den gode historie om trivsel på jeres arbejdsplads? Og vil I forebyggelse, der kan ses på bindlinjen? Så giver det mening at læse videre her: http://copenpsyk.dk/artikler/forebyggelse-af-stress/

Hvorfor er det lige at vi glæder os til firmajulefrokosten? Hvilken betydning har den for medarbejderen? Og hvad er det lige, julefrokosten gør for os? Læs om hvordan julefrokosten gavner jeres bundlinje og styrker jeres Social Kapital  – I BØRSEN, December 2015 Artikel om Jul & Social Kapital

Læs om hvordan Mona kom ud af stress og hvad der har hjulpet hende til et bedre arbejdsliv og livskvalitet – Møde- & Event Magasinet, oktober 2015 PAS PÅ DEN FARLIGE STRESS

Unge mister overblikket og de sociale medier er med til at skabe isolation og ensomhed – Se her hvad I kan gøre som familie. Søndags Avisen August 2015

Med en række gode råd kan virksomheder tage et væsentligt skridt hen imod forebyggelse og bedre trivsel på arbejdspladsen. Udgivet af HRchefen april 2015

9 skridt mod bedre trivsel på arbejdspladsen

Du kender måske følelsen af at være træt og uoplagt til et møde. Læs mere om de mange forhold, der påvirker mødekulturen, og få ideer og værktøjer til at ændre den.

Bedre mødekultur med mindfulness

CopenPsyk fortæller om betydningen og fordelene ved Mental Wellness i samarbejdet med KURBADET by Ilse Jacobsen, i Magasinet Naturli – januar 2015

CopenPsyk i HK-Bladet – HK-undersøgelse viser at tonen er blevet mere lummer – august 2014

Mobning & sexchikane

Artiklen har givet genlyd i andre medier og er blevet et varmt emne.

Tonen er blevet mere lummer på arbejdspladsen

Læs mere om mobning & sexchikane.


Øvrige artikler:

Alt du skal vide om MUS
Ledighed kan give stress — se om du har symptomerne
5 tips til hvordan du kommer stress til livs
Gruppebaseret ledelsessupervision
Hvad er selvledelse for en størrelse?
Se muligheder i dine identiteter

“Jeg kan varmt anbefale Lene Sheila Gjørup. Hun har hjulpet mig med at komme videre i min karriere og få styr på min stress. Hun har givet mig mentalt overskud og lært mig at fokusere i en travl hverdag. Hun har en fantastisk personlighed, arbejder altid målrettet og professionelt og er naturlig i sin tilgang.”

Mona HellmanProjektleder

“Vi har anvendt CopenPsyk — Lene Sheila Gjørup, fordi hun har specialiseret sig i trivsel, kommunikation og psykisk arbejdsmiljø. Vi ville bl.a. gerne løfte trivslen og tale om hvordan man i praksis kunne søsætte en mobbe- og trivselspolitik, og det har Lene hjulpet os med. Derudover har vi i Star Air fået en fællesforståelse af hvad psykisk arbejdsmiljø er for en størrelse, som vi kan bruge til at præge kulturen positivt. Lene er en god formidler og er god til at sætte nogle spændende debatter og processer i gang, som vi som arbejdsmiljøgruppe har kunnet bruge fremadrettet. Som arbejdsmiljø-repræsentant kan jeg varmt anbefale at tage fat i Lene fra CopenPsyk og få en snak om jeres trivsel, og hvordan I kan forbedre den.”

Morten WindeløvStar Air

Feedback fra vores kollegaer på personale-udviklingsdag med Lene fra CopenPsyk

God blanding af indhold og særligt spændende med kultur i forhold til værdier. Godt med afveksling af oplæg og indholdsrige øvelser. Passende intensitet og relevant indhold. Dagen gjorde at der blev skabt bindeled mellem værdier og APV – der er bundet sløjfe og skabt forståelse ved disse processer.

Det var godt med øvelse omhandlende hvad hver især har tænkte og følte omkring de forskellige tiltag der er blevet sat i søen det seneste år og overordnet var oplevelsen, at flere ting var faldet på plads og landet.

Lars Rau NABO-Center Amager