Kognitiv terapi, stresshåndtering & trivsel på jobbet | CopenPsyk

Få større arbejdsglæde, forøg effektiviteten og mindsk sygefraværet

Hvad får I?

    • Et strategisk mindset
    • Effekt i praksis
    • Seriøst fokus på jeres udfordring
    • Et let skub ud af komfortzonen
    • Læring, bedre trivsel & Social Kapital
Hvad vil Copenpsyk?

    • Trivsel der kan aflæses på bundlinjen
    • Gøre en forskel for dig/jer
    • Øge arbejdsglæden & motivation
    • 100% dedikation
    • Skabe psykisk-  og mental overskud

Om CopenPsyk

Copenpsyk har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at genfinde mentalt overskud, øge motivationen og reducere stress.

CopenPsyk arbejder både med individuelle/privatpersoner, og med grupper/teams gennem teambuilding, kompetenceudvikling og supervision for virksomheder og institutioner.

CopenPsyk arbejder med trivsel og psykisk arbejdsmiljø, og har dermed også fokus på work-life-balance gennem konceptet Mental Wellness — til både privat og erhverv — som også er at finde i KURBADET by Ilse Jacobsen, i Hornbæk.

CopenPsyk har udviklet tre koncepter til erhverv:

        • HR-Ambulancen — Klippekortløsning til virksomheder der har brug for en hjælpende hånd til forskellige HR-opgaver
        • Trivsels-Telefonen — Hotline, hvor medarbejdere kan henvende sig anonymt og få hjælp/rådgivning til problemer på arbejdspladsen
        • Trivsels-Stafetten — Et teambuilding-redskab, som sætter fokus på virksomhedens udfordringer. Der findes løsninger via en positiv og anerkendende metode, med fokus på konkrete handlinger og tiltag.

CopenPsyk er en konsulentvirksomhed ejet og drevet af Lene Sheila Gjørup, som er Terapeut & Erhvervspsykologisk Konsulent (Cand. Pæd. pæd. psyk. & Merkonom i HR og Ledelse).

Nyhed

CopenPsyk har psykologisk praksis i København og Hornbæk og har samarbejde med Forbrugsforeningen.
Normal pris for en konsultation er 945 kr. Medlemmer af Forbrugsforeningen optjener 10 % bonus.

Læs seneste artikler

Sund Trivsel Giver Bonus på Bundlinjen
I BØRSEN-KARRIERElink, september 2016
Vil I gerne have en forrygende virksomhed med et godt ry? Vil I gerne signalere, hvordan trivsel kan gå hånd i hånd med effektivitet? Og vil I gerne have langtidsholdbare kolleger og kunne rekruttere de bedste hoveder fremover? 

VIRKSOMHED MED OVERSKUD – Det betaler sig!
I BØRSEN-KARRIERElink, januar 2016
Vil I gerne skabe et bedre omdømme? Vil I gerne fortælle den gode historie om trivsel på jeres arbejdsplads? Og vil I forebyggelse, der kan ses på bindlinjen? 

Artikel om jul og Social Kapital
I BØRSEN-KARRIERElink, december 2015
Hvorfor er det lige at vi glæder os til firmajulefrokosten? Hvilken betydning har den for medarbejderen? Og hvad er det lige, julefrokosten gør for os? Læs om hvordan julefrokosten gavner jeres bundlinje og styrker jeres Social Kapital.

PAS PÅ DEN FARLIGE STRESS
Møde & Event Magasinet, oktober 2015
Læs om hvordan Mona kom ud af stress og hvad der har hjulpet hende til et bedre arbejdsliv og livskvalitet.

Unge mister overblikket og de sociale medier er med til at skabe isolation og ensomhed
Søndags Avisen, August 2015
Se her hvad I kan gøre som familie. 

9 skridt mod bedre trivsel på arbejdspladsen
HR chefen, april 2015
Med en række gode råd kan virksomheder tage et væsentligt skridt hen imod forebyggelse og bedre trivsel på arbejdspladsen.

Bedre mødekultur med Mindfulness
Møde & Event Magasinet
Du kender måske følelsen af at være træt og uoplagt til et møde. Læs mere om de mange forhold, der påvirker mødekulturen, og få ideer og værktøjer til at ændre den.

Mental Wellness – ved du om du trives?
Magasinet Naturli, januar 2015
CopenPsyk fortæller om betydningen og fordelene ved Mental Wellness i samarbejdet med KURBADET by Ilse Jacobsen.

Tonen er blevet mere lummer på arbejdspladsen
HK-Bladet, august 2014
HK-undersøgelse viser at tonen er blevet mere lummer.
Artiklen har givet genlyd i andre medier og er blevet et varmt emne.

Læs mere om mobning & sexchikane.


Øvrige artikler:

Ledighed kan give stress — se om du har symptomerne
5 tips til hvordan du kommer stress til livs
Gruppebaseret ledelsessupervision
Hvad er selvledelse for en størrelse?
Se muligheder i dine identiteter


 

“Jeg kan varmt anbefale Lene Sheila Gjørup. Hun har hjulpet mig med at komme videre i min karriere og få styr på min stress. Hun har givet mig mentalt overskud og lært mig at fokusere i en travl hverdag. Hun har en fantastisk personlighed, arbejder altid målrettet og professionelt og er naturlig i sin tilgang.”

Mona HellmanProjektleder

“Vi har anvendt CopenPsyk — Lene Sheila Gjørup, fordi hun har specialiseret sig i trivsel, kommunikation og psykisk arbejdsmiljø. Vi ville bl.a. gerne løfte trivslen og tale om hvordan man i praksis kunne søsætte en mobbe- og trivselspolitik, og det har Lene hjulpet os med. Derudover har vi i Star Air fået en fællesforståelse af hvad psykisk arbejdsmiljø er for en størrelse, som vi kan bruge til at præge kulturen positivt. Lene er en god formidler og er god til at sætte nogle spændende debatter og processer i gang, som vi som arbejdsmiljøgruppe har kunnet bruge fremadrettet. Som arbejdsmiljø-repræsentant kan jeg varmt anbefale at tage fat i Lene fra CopenPsyk og få en snak om jeres trivsel, og hvordan I kan forbedre den.”

Morten WindeløvStar Air

Feedback fra vores kollegaer på personale-udviklingsdag med Lene fra CopenPsyk

God blanding af indhold og særligt spændende med kultur i forhold til værdier. Godt med afveksling af oplæg og indholdsrige øvelser. Passende intensitet og relevant indhold. Dagen gjorde at der blev skabt bindeled mellem værdier og APV – der er bundet sløjfe og skabt forståelse ved disse processer.

Det var godt med øvelse omhandlende hvad hver især har tænkte og følte omkring de forskellige tiltag der er blevet sat i søen det seneste år og overordnet var oplevelsen, at flere ting var faldet på plads og landet.

Lars Rau NABO-Center Amager