Hjernetræning – så nemt er det!
Hold din hjerne aktiv og i form hele livet
Hvis du vil vide mere om din hjerne og træne den – og du vil vide hvordan du med enkle midler kan forebygge demens og holde din hjerne sund og skarp, så er dette online SMART-Hjernetræningsprogram helt sikkert noget for dig. Her får du 6 stærke moduler om hjernetræning som er enkle og lette at gå til, fyldt med:
- En masse tips og træningsøvelser til din hjerne
- Indsigt i hvordan din livsstil hænger sammen med din hjerne
- Viden om hvordan du kan trimme din hukommelse
- Gode råd til hvordan du kan holde demens på afstand
- Forskningsbaseret viden om hvordan tanker, følelser og handlinger påvirker din hjerne
- Hvordan du øger din livskvalitet når du træner din hjerne
- Du får unikke råd til hjerne-gymnastik og viden om dine kognitive reserver
Hvad er mit udbytte ved SMART-hjernetræningsprogrammet?
Vidste du at cirka 85.000 danskere i dag har en demens-sygdom? Hjernetræning-programmets formål er at holde demens på afstand. Ideen er at du får indsigt i hvordan sundhed hænger sammen med hjernen. Du får indblik i hvordan du kan forbedre din hukommelse og hvordan du kan træne din hjerne til at huske bedre. Alt sammen med fokus på, at det skal være tilgængeligt og lige til, når du har tid og lyst til at træne og lære.
Hjernetræning-programmet er dog ikke nogen garanti for at du ikke får demens, men det er med sikkerhed et godt sted at starte, hvis du også synes at forebyggelse er en god ide ?
Hvem er programmet SMART-hjernetræning designet til?
SMART-hjernetræningsprogrammet er til dig der har taget et aktivt valg og ved at hjernetræning er nødvendigt for at holde din hjerne skarp og sund.
Det er især egnet til dig der er +50 som ønsker et sundt ældreliv, med en skarp og sund hukommelse.
Klik her for at købe dit SMART-hjernetræningsprogram direkte og se det nu!
Historien bag SMART-hjernetræningsprogram
I mere end 15 år har jeg arbejdet med hjernen, vaner, tankemønstre og hvordan livsstil påvirker hjerne og vores sind. Jeg har arbejdet med at udvikle SMART-hjernetræningsprogram i mere end 2 år.
Har du nogle spørgsmål til programmet er du meget velkommen til at ringe til mig på 60 71 02 75 – jeg glæder mig til at høre fra dig!
Min baggrund er at jeg har en fortid som jazzsanger, har en Cand. pæd. i psykologi fra Århus Universitet og en Merkonom i HR og Ledelse fra Copenhagen Business Academy. Derudover er jeg MI-certificeret træner og er Medlem af MINT (Motivational Interviewing Network of Trainers) og supervisor.
Vi anvender cookies på denne side. Generelt bruges cookies til at genkende dig når du besøger os igen og og levere helt anonyme data til 3. parts applikationer som Google Analytics. Cookies vil gøre din besøgsoplevelse bedre. Såfremt du ikke ønsker at modtage cookies kan du slå dem fra. Den mest effektive måde at gøre dette, er at slå cookies fra i din browser.