STRESSBEHANDLING – KOM AF MED DIN STRESS.

Ring 60 71 02 75

stressbehandling - har du alvorlig stress?

Stress skal tages alvorligt og blive behandlet seriøst og professionelt. Længerevarende stress kan gå hen at blive en form for kronisk stress og kan føre til depressioner.

Udbytte ved stressbehandling:

  • Du får værktøjer til at håndtere din stress
  • Du får mere ro og balance i dit liv
  • Du får hverdagen til af hænge sammen igen
  • Du genskaber dine naturlige ressourcer
  • Du forebygger stress og udbrændthed
  • Du får bedre nattesøvn
  • Du får mere overskud og sund trivsel
  • Du får et godt liv igen

Behandlingen er et forløb, hvor vi først har fokus på afstresning og herefter på stressforebyggelse.

Vi finder ind til netop dine konkrete stressårsager og hvordan du reagerer på og håndterer disse. Forebyggelse kan både være at ændre nogle vaner og handlemønstre, ligesom vi både arbejder med praktiske ting og med dine egne tanker.

Ring for en uforpligtende snak eller skriv direkte til mig, Lene fra CopenPsyk: Tel: 60 71 02 75 eller book en tid:

Book din tid her

Læs mere om stressbehandling her.

Ring direkte for en uforpligtende snak: Lene fra CopenPsyk: Tel: 60 71 02 75

HVOR FOREGÅR DET?

Stressbehandlingen forgår i trygge og hyggelige rammer på min psykologiske praksis i København eller online.

HVOR LANG TID VARER DET?

Stressbehandling forgår typisk som et forløb med en varighed på 6-12 gange alt efter behov.

Book en tid her

Jeg vil gerne kontaktes:

”Jeg manglede tid og ressourcer. Inden jeg kom hos Lene havde jeg tankemylder og konstant uro – min krop var hele tiden i alarmberedskab og jeg sov rigtig dårligt om natten. Det betød også manglende tro på mine egne evner og de begyndte at krakelere”.

”Jeg havde brug for nogle redskaber til at få styr på mine tanker og følelser og det har jeg bestemt fået her hos Lene fra CopenPsyk.  Jeg havde brug for lære nogle nye konstruktive handlingsmønstre til at håndtere mit arbejde og mit liv på”.

”At gå i et forløb hos Lene og CopenPsyk har betydet at jeg i dag har større overblik som leder, er mere effektiv i min arbejdsplanlægning og ikke mindst, at jeg kan yde hjælp til selvhjælp og passe bedre på mig selv”.